Har man tränat mycket eller lyckats göra sig illa så är det viktigt att man får bra hjälp och i rätt tid. Därför ska man inte skjuta på om man kanske har skadat ryggen eller dragit en muskel. Det är viktigt att man får hjälp direkt som kan minska problemet du kan få i längden. […]
Om du har problem med magen
by Irma SvenssonI magsäcken finns det magsaft, vilken har en mycket lågt pH-värde. I magsaften finns det också enzymet pepsin och magsaften spjälker protein. Magsäcksväggarna är därmed skyddade från saltsyran i magsaften av slem. I magsäcken kan det samtidigt finnas ungefär 1 liter föda. För att människan ska må bra behöver därmed också magen fungera som den […]
Ge dig själv goda vanor
by Irma SvenssonAtt vi bara har en kropp är vi nog alla medvetna om. Det gäller att man ger sig själv goda vanor och skapar rutiner som är bra för oss. Träning, kost och hälsa är något som fäljs åt och om man konstant tänker på hur man behandlar sin kropp så kommer man förr eller senare […]
Hälsosamma bastubad – bygg en egen
by Irma SvenssonAtt bada bastu har många hälsofördelar och vad är då bättre än att ha en egen bastu hemma? Det förbättrar bland annat blodtrycket och sänker din kolesterolhalt, vilket i sin tur minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Faktum är att bastubad även minskar nedstämdhet och spänningshuvudvärk. Bygg en egen bastu Att bygga en egen bastu behöver inte […]
Ge inte upp hoppet
by Irma SvenssonJag själv började själv att tappa mycket av mitt hår redan i början av 30-årsåldern. På grund av det beslutade jag mig för att snagga mig och till en början hade jag militär stil. Sedan tog jag dock steget fullt ut och började raka av allt hår på huvudet och detta har jag fortsatt med. […]
Ekologiska skönhetsprodukter online
by Irma SvenssonUnder de senaste åren har det kommit fler och fler ekologiska skönhetsprodukter på marknaden. Detta gör dem enklare att få tag i men samtidigt svårare att välja. Precis som med vanliga skönhetsprodukter kan det vara mycket personligt när det gäller vilka som fungerar. Hudvårdsprodukter som passar dig Att veta lite om vilken typ av hud […]
Börjar du bli tunnhårig?
by Irma SvenssonDet finns olika faktorer i din livssituation som kan leda till att du tappar hår. Sjukdom, ålder och stress sägs vara tre orsaker. Vad ditt håravfall än beror på finns det hjälp att få. Orsaker till tunnhårighet Många människor upplever att håret tunnas ut med åldern. Detta är mest uppmärksammat bland män men det händer […]
Ta hand om din kropp
by Irma SvenssonFör att du ska kunna fungera optimalt och prestera så bra du vill i livet är det viktigt att du tar hand om din kropp. Vi har endast en kropp och den kommer hänga med oss livet ut. Att gå runt med smärta tar väldigt mycket energi och kommer begränsa dig i din vardag. Ta […]
Inte bara ekologiskt när det kommer till mat
by Irma SvenssonAllt fler handlar ekologisk mat numera, dels för att fler upptäckt fördelarna för miljön och kroppen men också för att priset för den ekologiska maten också sjunker i takt med den ökade efterfrågan. När fler vant sig att konsumera ekologiskt när det kommer till mat så börjar intresset också växa för andra ekologiska produkter. Hudvård […]
Mer medveten om vår miljö
by Irma SvenssonVi blir allt mer medveten om vår miljö och idag så kan vi hitta de flesta produkter som ekologiska runt om i butiker på nätet. 2018 blev årets julklapp det återvunna plagget och det ligger så väl i tiden att vi tänker på hur vi ska ta vara på kläder och saker som redan äger […]