Category Archives: Tips

Hur gör vi för att må bra

by admin

Många gånger så lever vi ett hektiskt liv och kanske till och med har svårt att hinna med både lunch och middag. Detta är inte speciellt hälsosamt utan vi måste försöka tänka på hur vi lever och hur vi gör för att må bra eller i alla fall bättre än vi kanske gör. Träning Mat, […]


Må bra, ät nyttigt, lev längre

by admin

Att det är bra och nyttigt att äta rätt, träna regelbundet och leva hälsosamt kan ingen ha missat. Löpsedlar, bloggar, böcker och tv-program berättar ideligen för oss hur, var och när vi ska äta, jogga och sova för att må så bra som möjligt. Men hur kan man avgöra vad som egentligen stämmer, och vad […]


Pröva på rawfood

by admin

Om du aldrig tidigare hört talas om rawfood är det nu hög tid för detta! I det här inlägget får du mer vetskap om begreppet och några handfasta tips på hur då går tillväga om du vill börja integrera dieten i din vardag. Vad är rawfood? Rawfood handlar om att i allt större grad äta […]


Allergier

by admin

För hundra år sen var allergi mycket ovanligt och det är det än idag i till exempel de forna Öststaterna. Det är dessutom ett totalt okänt begrepp bland jordens urbefolkningar, det vill säga de som lever helt avskilda från den övriga mänskligheten. I västvärlden har däremot allergier blivit ett allvarligt problem, framförallt bland barn och […]


Gifter i vardagen

by admin

Vi kommer i kontakt med gifter och kemikalier hela tiden. Som tur är, är många av gifterna ofarliga i den lilla mängd vi blir utsatta för. Men det betyder inte att man inte ska undersöka vilka gifter som finns och hur man slipper vara runt dem.  Det första är så klart cigaretter. En cigarett förkortar […]


Ät bra och hållbart

by admin

Under de senaste åren har medvetenheten om hur vår konsumtion påverkar miljön ökat, vilket lett till att allt fler strävar efter att på olika sätt göra val som är hållbara, framför allt när det kommer till mat. Just hur man konsumerar den mat man äter på ett hållbart sätt tänkte vi titta lite närmare på […]